黑木耳拌萝卜缨子
1.先把萝卜缨子，黑木耳用开水抄一下，黑木耳要提前泡发开。2.抄水的黑木耳切成丝3.萝卜缨子切碎4.小西红柿?洗干净5.把萝卜缨子和黑木耳放盘子，里面放盐，生抽，醋，鸡精，糖，芝麻，锅里放油，放几粒花椒，油热，花椒炸好。把炸好的油倒在菜上拌匀即可，边上摆放小柿子。小贴士萝卜缨的营养价值很高、纤维高、可预防便秘；并含有维生素和矿物质、维生素A和B1很高、所含的维生素C也很丰富、又含有丰富的水分、有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣、带点淡淡的苦味、可以帮助消化。
黑木耳拌萝卜缨子的营养价值和功效
黑木耳拌萝卜缨子食材
黑木耳拌萝卜缨子的做法
1.先把萝卜缨子，黑木耳用开水抄一下，黑木耳要提前泡发开。
2.抄水的黑木耳切成丝
3.萝卜缨子切碎
4.小西红柿?洗干净
5.把萝卜缨子和黑木耳放盘子，里面放盐，生抽，醋，鸡精，糖，芝麻，锅里放油，放几粒花椒，油热，花椒炸好。把炸好的油倒在菜上拌匀即可，边上摆放小柿子。
小贴士萝卜缨的营养价值很高、纤维高、可预防便秘；并含有维生素和矿物质、维生素A和B1很高、所含的维生素C也很丰富、又含有丰富的水分、有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣、带点淡淡的苦味、可以帮助消化。
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