玉米笋炒上海青
1.先把蒜头剁成蒜末2.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末3.煸出香味4.再倒入玉米笋5.炒匀6.再倒入上海青7.炒至上海青熟透8.再加入枸杞子9.炒匀后再加入盐，鸡汁10.炒匀即可11.再盛出放盘中12.色香味俱全13.玉米笋炒上海青小贴士调味料根据自己的喜好添加，，上海青不建议炒太久这样颜色会发黑
玉米笋炒上海青的营养价值和功效
玉米笋炒上海青食材
玉米笋炒上海青的做法
1.先把蒜头剁成蒜末
2.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末
3.煸出香味
4.再倒入玉米笋
5.炒匀
6.再倒入上海青
7.炒至上海青熟透
8.再加入枸杞子
9.炒匀后再加入盐，鸡汁
10.炒匀即可
11.再盛出放盘中
12.色香味俱全
13.玉米笋炒上海青
小贴士调味料根据自己的喜好添加，，上海青不建议炒太久这样颜色会发黑
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