穿心莲拌百合的营养价值和功效

穿心莲拌百合食材

穿心莲拌百合的做法

1.准备好食材！

2.锅内烧开水，穿心莲进锅快速水焯一下。

3.穿心莲和百合一起放在容器里。

4.葱蒜辣椒都切成沫。

5.一起放到盆里。

6.加入盐。

7.加入少量麻油。

8.再加入鸡精，几滴蚝油，到拌均匀。

9.装盘。

10.来张美照！

穿心莲不要焯大劲了！百合干需要热水提前泡发！我是昨晚泡的。

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