马兰香干的营养价值和功效

马兰香干食材

马兰香干的做法

1.马兰头用清水冲洗干净；

2.捞出沥干水份；

3.马兰头焯下水捞出挤干水份；

4.香干也焯水捞出；

5.马兰头切成碎末装入容器中；

6.香干也一样切成碎末；

7.把剁成碎末的马兰头和香干放在一个容器内；

8.加入调料：盐、白糖、生抽、鸡精、香油、食用油用筷子均匀搅拌即可；

9.成品；

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