马兰头拌香干
BY：大叔18岁 2024-07-17 07:25:27 1703 ℃
马兰头拌香干是很多朋友爱吃的家常菜，每天吃一样的东西难免会乏味了，今天换样新鲜的，让自己开开胃，下面小编给大家分享马兰头拌香干的做法，希望大家喜欢。
步骤一：将马兰头清洗干净，锅中加入适量的水，先烧开，再将马兰头放入其中，煮一分钟左右捞出，再把马兰头的水分挤干，切成细沫，装盘备用。
步骤二：将香干也放入沸水中，煮一分钟，捞出切成小块，装盘备用。
步骤三：取一个大碗，把香干和马兰头放入其中，加入适量的盐、糖和生抽，搅拌均匀。
步骤四：在锅中加入油，烧热后淋在刚才拌好的马兰头香干上，再搅拌一下，马兰头拌香干就这样做成了，不会的朋友们试试吧。
香干马兰头
香干马兰头的营养价值香干是由黄豆制成的，拥有豆制品的营养成分，其中含量最高的是蛋白质。此外，女子月经来潮期间或有寒性痛经史者吃马兰头的，会有加重体寒或加重痛经症状的风险。孕妇吃香干马兰头能很好地补充自身与胎儿所需的营养。总的来说，女性怀孕期间能吃香干马兰头，不过要适量，贪嘴吃太多不仅无益，还可能损害身体。
马兰头拌香干
马兰头拌香干是很多朋友爱吃的家常菜，每天吃一样的东西难免会乏味了，今天换样新鲜的，让自己开开胃，下面小编给大家分享马兰头拌香干的做法，希望大家喜欢。
香干马兰头的做法
一道正宗的香干马兰头，马兰头质地娇嫩、色泽青翠，香干豆香浓郁，两者均匀搅拌，让香干吸附马兰头的清香，再淋上麻油和辣椒粉，那种独特的滋味，闻着就有一种沁人心脾的感觉，吃起来更觉清新爽口，让人久久难忘。大火烧开煮锅中的水，放入马兰头汆烫3分钟，捞出沥干水分。将马兰头放入冷水中反复清洗，最后挤去马兰头中的汁水并切碎。将香干切成小丁，放入碗中与马兰头碎末混合。
Hash：e74ae0478c88d2a2deab1f4b9da7be7f0395909b
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。