芦笋烤羊排
1.主要用料，红薯忘记拍照。2.洋葱切条。3.用盐酱油洋葱腌制羊排，放冰箱过夜。4.芦笋菜椒红薯，洗净切好备用。5.烤箱预热至230度，先将羊排洋葱红薯片放烤箱，均匀撒上孜然粉，胡椒粉，辣椒粉，烘烤10分钟。6.10分钟后，将羊排两面刷油，加入芦笋菜椒，继续烤20分钟，即可。7.快快趁热吃。小贴士红薯也可换成土豆。也可加其他蔬菜一起烤，比如蘑菇，西葫芦等等。
芦笋烤羊排的营养价值和功效
芦笋烤羊排食材
芦笋烤羊排的做法
1.主要用料，红薯忘记拍照。
2.洋葱切条。
3.用盐酱油洋葱腌制羊排，放冰箱过夜。
4.芦笋菜椒红薯，洗净切好备用。
5.烤箱预热至230度，先将羊排洋葱红薯片放烤箱，均匀撒上孜然粉，胡椒粉，辣椒粉，烘烤10分钟。
6.10分钟后，将羊排两面刷油，加入芦笋菜椒，继续烤20分钟，即可。
7.快快趁热吃。
小贴士红薯也可换成土豆。也可加其他蔬菜一起烤，比如蘑菇，西葫芦等等。
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