哈密瓜烧肉

适宜人群:一般人皆可食用,适宜于【贫血、便秘、胃病、咳嗽痰喘、肾病】等患者。禁忌人群:哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有【脚气病、黄疸、腹胀、产后、病后、糖尿病】患者不宜多食。

哈密瓜烧肉的营养价值和功效

哈密瓜烧肉具有清热解暑,止渴除烦,治疗感冒,预防冠心病等营养价值及功效。

适宜人群:一般人皆可食用,适宜于【贫血、便秘、胃病、咳嗽痰喘、肾病】等患者。

禁忌人群:哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有【脚气病、黄疸、腹胀、产后、病后、糖尿病】患者不宜多食。

1、将哈密瓜去瓤，去皮洗干净。

2、将肉洗干净，肉切成两厘米左右的肉丁。

3、切好的肉放入料酒,一勺生抽,淀粉将其抓匀腌制二十分钟。

4、哈密瓜切成小块。

5、青椒,红椒,姜切成片，葱切成段。

6、开大火将锅烧热，锅热后放入油，油七成热时放入肉，将肉炸至金黄且炸熟。

7、小碗里放入两勺生抽,番茄酱,淀粉,盐,白糖再兑点清水将其搅匀。

8、锅里放倒入少许油，放入葱姜炝锅。

9、放入哈密瓜翻炒几下。

10、往锅中倒入调好的酱汁，将哈密瓜焖一会儿。

11、汤汁变浓稠时放入青红椒和炸好的肉。

12、将其翻炒均匀，汤汁能很好的裹上每一块肉就可以出锅啦。

Hash：42f09de28c7ad347338118261860255fc3ca8174