糖尿病患者如何正确吃水果,哪些是饮食禁忌？

BY：Gelsey 2024-07-16 18:35:37 1993 ℃

生活中有许多人认为糖尿病患者不应该吃水果，事实真的如此吗？其实只要掌握好吃水果的方法，不要踏入水果的饮食禁区，糖尿病患者也能享受水果的美味哦!那么大家一起来看一下，需要注意的事项。

1、时间

一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果，水果一般在两次正餐中间，避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

2、时机

当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7?8mmol/L以下，没有经常出现高血糖或低血糖，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,，糖化血红蛋白控制在7?5%以下，就满足享受水果的先决条件了。

3、数量

糖尿病患者根据水果对血糖的影响,，每天可食用200克左右的水果，不过在此同时要减少半两的主食。以使每日摄入的总热量保持不变，这就是食物等值交换的办法,。

4、种类

各种水果碳水化合物的含量约6%~20%。应选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

糖尿病患者的身心都面临着痛苦，但只要保持乐观的心态，掌握适当的方法，相信一定会有所好转，苦难在多，终会过去，阵雨再大，也会天晴。不要放弃，我们与你同在！

一、糖尿病人的饮食禁忌都有哪些一、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。二、限

一、糖尿病患者饮食4大禁忌1.切不可用增加药量来“抵消”多吃的食物一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭，此时他们可能采取自行加大原来服药剂量的方法，误认为饮食增加了，多吃点降糖药可把多吃的食物“抵消”。事实上，这是将饮食控制和药物控制的相互关

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。所以治疗的时候要特别注意饮食禁忌。那么糖尿病饮食禁忌有

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