巧吃补血佳品,美丽辣妈也能养出来
BY：Cherise 2024-07-16 16:26:12 760 ℃
各位妈妈是不是很羡慕连续剧里生完孩子仍然美丽动人的辣妈们，其实只要找对了方法，懂得补血养生之道，你也能成为生活中的美丽辣妈！
芝麻有补中健身，破积血等作用，它含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，100克芝麻中铁的含量可达50毫克，钙的含量可达564毫克。
吃法：芝麻、核桃炒熟磨碎，每天2匙，直接食用，或制成芝麻汤圆，也可以加在其他的甜点里。
补血佳品2：鸡蛋
鸡蛋含有丰富的且利用价值很高的营养素，能维护神经系统的健康。但过多食用鸡蛋会使体内蛋白质过剩，其他营养素缺乏，造成生理失调，增加肝、肾的负担或引起消化不良，而且月子里过多食用鸡蛋，容易发生胆固醇增高，诱发胆囊炎。产妇每天吃1～2个鸡蛋就可以了。
补血佳品3：鸡蛋豆浆
对于体虚的产妇，产后口渴有特效。先将鸡蛋打入大碗内，搅匀，加入白糖，再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。
各位新妈妈们，行动起来吧，成为美丽动人的妈妈不是梦！
巧吃补血佳品,美丽辣妈也能养出来
各位妈妈是不是很羡慕连续剧里生完孩子仍然美丽动人的辣妈们，其实只要找对了方法，懂得补血养生之道，你也能成为生活中的美丽辣妈！补血佳品1：芝麻芝麻有补中健身，破积血等作用，它含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，100克芝
孕妈妈贫血补血精选：双色补血汤
怀上宝宝后，很多孕妈妈非常容易贫血，孕妈妈贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妈妈们仍存在一些误区，如果不能走出这些误区，就很难合理地补血，那么，孕妇贫血补血常见误区都有哪些？孕妇补血吃什么好呢？一起来看看。
准妈妈贫血,补血食谱帮你来补血
孕期贫血是常见的病症，很多女性在孕期检查的时候都会被通知贫血，然后大夫会给你开出各种补血药物。贫血会影响母子的健康，俗话说，药补不如食补，下面大厨艺小编就为准妈妈们介绍四款补血食谱。准妈妈贫血症状1、经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏
Hash：5831afa90eb057bc18879711a36da5159e7f7527
【声明】本文由用户Cherise发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。