八大短命恶习,你占了几个？
BY：Posy 2024-07-23 14:32:26 1758 ℃
随着生活水平的提升，我们的生活方式发生了很多的变化，但是也出现了一些不良的生活习惯，如经常吃肉，长时间开车等，这些习惯都会成为健康的隐形杀手，下面为大家说说八大短命恶习!
1、爱吃爆米花
爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质，如果人们摄入过多，可能导致严重的肺病。
2、睡懒觉
每晚睡眠8小时的人可能比每天睡6-7小时的人早逝的危险更大。睡懒觉可能导致糖尿病、头疼、抑郁及心脏病。
3、吃红肉
（猪肉、牛肉、羊肉等）太多一天吃超过110克红肉或加工肉类的人群，早死概率可能增加30%。这些肉类会增加人们患癌症及心血管疾病的几率。
4、久看电视
一项关于“久坐行为”的研究指出，窝在沙发上看电视的时间过多，可能会减寿1年5个月。
5、长时间坐车和开车
长时间坐车、开车的压力和缺乏运动，可能导致腰围变粗、血压升高以及身体质量指数上升，导致减寿。
6、常服an眠药
an眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分，经常服用an眠药的患者早亡危险是不吃an眠药的人的4.6倍。
7、忽视牙齿健康
不经常使用牙线清洁牙齿，不仅会增加牙病危险，而且增加了人们患心血管疾病的几率，可能导致折寿6年。
8、不控制胸围
八大短命恶习,你占了几个？
随着生活水平的提升，我们的生活方式发生了很多的变化，但是也出现了一些不良的生活习惯，如经常吃肉，长时间开车等，这些习惯都会成为健康的隐形杀手，下面为大家说说八大短命恶习!1、爱吃爆米花爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质，如果
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