洗澡利弊兼具,频繁洗澡伤健康

随着生活水平的提升，我们的健康意识也提升了，讲究卫生是保护身体健康的一个基础，很多人喜欢每天洗澡，认为这样可以清除身体的污垢，还可以缓解身心疲劳感。专家介绍，洗澡是良好的生活习惯，但是频繁洗澡或伤害身体健康。

近日，康熙皇帝身边"特助"苏麻拉姑终年不洗澡的生活癖好引发了不少网友热议，甚至认为这正是她比“BOSS”长寿的原因。终年不洗澡，是否真能健康长寿?

益

可通经活络发汗解表

人们每天都外出，皮肤表面会沾满污垢。污垢堵塞毛孔，则会影响皮肤的新陈代谢从而影响身体健康。一些特殊的身体部位（如外阴部等），污垢太多甚至会引起生殖疾病。因此，洗澡是有益身体健康的。历史上，护士南丁格尔的重要贡献之一，就是给病人清洗身体，从而减少患者、伤者疾病感染的风险。

洗澡能刺激、按摩皮肤，可锻炼皮肤“功能”，让身体更健康。感冒发烧时，人们会用沾水的冷毛巾擦洗额头、双臂等部位，以降低体温。如果是洗热水澡，则具有“发汗解表”的功效，出了一身汗之后，你会发现发烧症状能明显缓解。

经常泡澡、用热水洗澡，可以起到通经活络的养生效果。

害

天天洗澡伤皮肤

洗澡对身体有益已经成为共识，但是洗澡的不良后果就在于现代人洗澡“太勤”了。很多有皮肤瘙痒、干燥等问题的患者，其病因之一就是“不会洗澡”。

人体皮肤表面有一层脂膜，就像一把保护伞，保持人体温度，阻止身体水分过度挥发，保持湿润。频繁洗澡，或者用过热的水洗澡，会破坏这层脂膜，使皮肤干燥，人会变得怕冷等。因此，天天洗澡是不对的。

在保持身体卫生的情况下，3~5天洗一次澡最合适，水温保持在体温37摄氏度左右为宜。此外，含有碱性的沐浴露、香皂对皮肤的刺激性更强，不宜频繁、大量使用。其实，仅用清水洗澡，同样可以起到清洁的作用。

苏麻拉姑

一年只洗一次澡

清朝时期的人们并没有现代人这么长寿，而当时康熙皇帝的侍女--苏麻拉姑却活到了90多岁，可谓出奇的高寿。

据史料记载，苏麻拉姑有两大令人瞩目的生活习惯：其一就是一辈子不吃药，哪怕到垂死之际也不肯改变;其二就是“终岁不沐浴，惟除夕日量为洗濯”，终生如此，连康熙皇帝都清楚这个侍女的习惯。

何以如此?有人说，苏麻拉姑保持着内蒙古族人的生活习惯;也有人说，她是坚信不洗澡有利于健康。不管怎样，她能活到90多岁，这在“人生七十古来稀”的时代，当然算是难得的高寿。

以上为大家介绍了频繁洗澡的危害，为了保持身体的健康，建议大家3到5天洗一次澡就可以了。