洗澡方法有讲究,正确洗澡利健康
BY：Jillian 2024-11-05 05:53:11 1297 ℃
洗澡在这炎热的夏日自然是一件很平常的事，每日必做的事情大家似乎都不会特别在意，但事实即使每天都在做的事情也要讲究方法，好的方法好的习惯会让你洗的更健康。
正确的洗澡方法
1、水温在24至29℃为宜。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长。
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
3、选对香皂。
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗澡后的护理。
怎样洗澡健康 这六个技巧让你洗澡更健康
劳累了一天后，在洗澡时搓搓脸，热水能更好地刺激这些神经，在摩擦和水温双重作用下，面部血管遇热扩张变粗，血液循环加快，舒展表情肌，可促进新陈代谢，保持面部的紧实红润，长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
怎样洗澡健康 这四个部位经常清洗更健康
洗澡清洗脚趾会更健康洗脚可谓是非常享受的一件事，每天晚上用热水泡泡脚既解乏，又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。洗澡清洗小腿肚会更健康现代人都长期坐在电脑前面，或者是长时间乘坐交通工具，这些都非常不利于我们的身体循环，所以就很容易造成肥胖。
洗澡利弊兼具,频繁洗澡伤健康
随着生活水平的提升，我们的健康意识也提升了，讲究卫生是保护身体健康的一个基础，很多人喜欢每天洗澡，认为这样可以清除身体的污垢，还可以缓解身心疲劳感。专家介绍，洗澡是良好的生活习惯，但是频繁洗澡或伤害身体健康。近日，康熙皇帝身边特助苏麻拉姑终年不洗澡的生活癖好引发了不少网友热议
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