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喝酒伤身这是大家都熟知的一个道理,但是很多人还是抵挡不住美酒的诱惑,朋友聚会时餐桌上最不可少的就是酒水,过量喝酒对身体健康无疑是一个巨大的伤害,如酒精肝就是由于过量饮酒导致的,下面大厨艺小编就为大家推荐六种解救食物,减少酒精对身体的伤害。
香蕉
饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
咖啡
酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
番茄汁
饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
芦笋
韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
以上为大家介绍了六种解酒食物,经常喝酒的朋友一定要看看哦。
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