“贴秋膘”也有禁忌,忌多多益善
BY：Rebecca 2024-08-20 00:02:48 300 ℃
俗话说“一夏无病三分虚”，立秋时节的到来预示着天气逐渐的凉爽，秋季也是进补的好时节，自古以来就有“贴秋膘”的习俗，贴秋膘也是有很多注意事项的，下面就为大家介绍“贴秋膘”的4大禁忌。
忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致火上加油。
忌多多益善
任何补药费用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。
忌重进轻出
随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注负营养的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少肠毒的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
忌恒补不变
有些人喜欢按自己口味，转服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但个脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。
“贴秋膘”也有禁忌,忌多多益善
俗话说“一夏无病三分虚”，立秋时节的到来预示着天气逐渐的凉爽，秋季也是进补的好时节，自古以来就有“贴秋膘”的习俗，贴秋膘也是有很多注意事项的，下面就为大家介绍“贴秋膘”的4大禁忌。忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，
秋后天气多变化,莫急“贴秋膘”
导语：虽然立秋已过，但立秋后养生仍需继续。防暑和除湿仍是立秋养生保健的主题。民间虽有立秋过后“贴秋膘”的习俗，但中医养生专家提醒，立秋过后天气多变，要注意养护脾胃，别急着“贴秋膘”。立秋后养生养护脾胃是关键中医养生专家指出，虽然立秋意味着秋
秋季“贴秋膘”多吃三类食物养生更健康秋
立秋的“贴秋膘”的说法主要是为了补充人体在夏季损失的能量，恢复人体的各项机能回到正常的水平，强健身体以更好的应对即将来临的严寒的考验。但是“贴秋膘”一定不能盲目认为等于补充大鱼大肉，多吃三类夏季被忽视的食物可能更有营养。黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主。比如黄瓜、冬瓜、
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