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胆结石是一种常见的结石病,给患者的健康带来了极大的不便,如今很多年轻的女性朋友成了胆结石的易发人群,专家介绍这与日常的饮食习惯有着密切的联系,不吃早餐,节食减肥等都会引发胆结石,下面就为大家介绍一下胆结石的病因预防措施。
易惹胆结石的饮食因素
关键词:胆结石、早餐、节食
1.不吃早餐及饮食不规律
不吃早餐,胆囊不能及时排空,容易使胆汁浓缩和胆固醇沉积,久之易形成结石。
2.长期节食减肥
原因与不吃早餐相同,都与胆汁浓缩和胆固醇沉积有关。
3.饮食不均衡,蔬菜吃的少,高脂高热量食物摄入过多
高热量、高胆固醇的食物容易引起肥胖和高胆固醇血症。蔬菜中膳食纤维有助于预防不胆结石形成。
4.过分吃素
蛋白质和脂类摄入不足,胆汁中缺乏能够抑制结石形成的酶和磷脂等物质,胆固醇和胆色素也容易沉积形成结石。
需警惕胆结石的症状
关键词:胆结石、疼痛、烧心
胆结石症状在初期并不明显,出现以下症状应警惕或有胆结石可能:
1.持续性右上腹痛伴轻重交替,可放射到肩背部
2.烧心、嗳气、恶心、呕吐、餐后饱胀和消化不良等症状,进食油腻后更加明显。
3.急性发作还伴有发热,黄疸
需注意的是,慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡也会出现不同程度的上述症状。因此,一些胆石症患者早期很容易被误诊为胃病。
胆结石高危人群
关键词:年龄、女性、饮食
1.年龄大
胆石症的发病率随年龄的增长而逐渐增高,因此40岁以上的中老年人比青年人更容易患胆石症,年龄越大,患胆结石的人就越多。
2.女性
与男性相比,女性更容易患胆固醇结石,男性和女性的基本上比例是1:2。由于女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高;雌激素又影响胆囊排空,引起胆汗郁滞,这样极易形成结石。
3.肥胖人群
肥胖人群由于其体质和饮食结构的关系,脂肪和胆固醇摄入
过多,大多数人活动少,易生胆结石。
4.饮食不规律不均衡的人
饮食偏荤喜甜会导致脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆固醇结石。而经常不吃早餐或不按时吃饭则会使胆酸含量减少,胆汁浓缩,利于结石形成。
5.多次生育者
性在妊娠期间胆道功能容易出现紊乱,造成平滑肌收缩乏力,使胆囊内胆汁潴留,加之妊娠期血中胆固醇相对增高,容易发生沉淀,形成胆结石的机会则大大增加,而多产妇女发病率则更高。
6.有胆结石家族史的人
胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常产生。
预防胆结石方法
关键词:规律、膳食、早餐
饮食调控是预防胆结石的理想方法,预防胆结石要做到:
1.规律饮食
三餐按时,养成吃早餐的好习惯。
2.均衡膳食
少吃高脂高热量食物,多吃富含维生素A和维生素C的果蔬及鱼类等食物,注意膳食纤维的补充。
3.少吃零食
改掉边躺着看电视边吃零食的坏习惯,因为在蜷曲体位时,腹腔内压增大,胃肠道蠕动受限,不利于食物的消化吸收和胆汁排泄,妨碍胆汁酸的重吸收,使胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调,胆固醇易沉积下来形成结石。
4.多喝水少喝含糖饮料
多喝白开水可以促进排尿畅通,稀释尿液成分,减少胆结石危险。含糖饮料会让血脂增高,会产生胆固醇类结石,要少喝。
胆结石手术后注意事项有哪些,女性预防胆结石要做到四点
合理的膳食结构是有效降低胆石症、胆囊癌发病的最有效的预防措施之一。许多女性平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食,这一爱好的直接后果就是发胖,而肥胖是患胆结石的重要基础。约有50%的胆囊结石病人终身无症状,即所谓隐性结石。
女性高发胆结石的原因
当今社会的发展的太快,饮食的高标准,致使了许多疾病找到我们,胆结石即是其中的一种。主要症状即是腹痛,胆囊部位痛等等,据有关数据显现,女人会显着高于男性病人,那么,为何女人更简单患胆结石呢?下面,我们一起来听听专家的解说。胆结石的发病症状:疼
为何女性容易得胆结石?
随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,胆结石的发病率不断上升,女性发病率远高于男性,那么为何女性容易得胆结石?任何疾病都有自己的高危人群,胆结石也不例外。而这些人群是很有必要自查胆结石症状的。譬如白领、中年女性、长期不食早餐者等等。很多平时看似身体没有什么不舒服的人,实际上患胆结石的比例不在少数。
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