中医推荐七款养生药膳,改善老年性眩晕
眩晕症是常见的疾病,可分为耳源性眩晕和脑性眩晕,老年人容易发病,会给患者的生活带来很大的不便,下面中医就为大家介绍一些辅助治疗老年性眩晕的食疗方案。1、芹菜苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫
老年人晚年生活养花,让晚年生活充满花香养性
老年人养花可以修身养性,养的花大多是容易栽培的品种,如吊兰、玉树、绣球、仙人掌、仙人球等。老年人每天在鲜花中穿行,受到花香的熏陶,会感觉心胸宽了,身体好了,朋友也多了。那么老年人在闲暇之余,很多人都喜欢选择养几盆观赏植物。建议老年人最好种能
老年人新型养生法静坐养生养性
自古至今,中国的佛家、道家、儒家,以及医家、武术家无不推崇静坐养生,而欧美的基督教、天主教和中亚伊斯兰教的祈祷、斋期、避静,以及近年风行欧美的催眠术、印度的古瑜伽术也都有以静坐颐养身心的重要内容。通过修习静坐可使人强身健体、祛病延年,重获身心健康,这已成为诸多公众的共识,并吸引着现代社会紧张忙碌、倍
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