秋冬感冒,早些预防免“中招”
BY：Daisy 2024-07-16 13:43:39 79 ℃
秋冬季节不仅干燥，而且还多了几分寒意，这样的季节是很容易感冒的，中医保健专家介绍说，秋冬感冒要及早的预防，下面就是需要做好的几个方面。
1、调整好心情：
秋季气温变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响，尤其是万物开始萧条，人们情感容易悲伤，如再遇上不顺心的事，极易诱发消沉的心绪。因此要注意精神调养，培养乐观情绪，保持内心宁静、舒畅。
2.早晚加件衣：
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
3、居室常通风：
夜间睡觉要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，同时也要注意室内通风，保持室内空气清新。不要在居室内吸烟，以减少污染，防止呼吸道疾病的发生。避免熬夜，每晚要保证6―8小时的睡眠时间，使机体有较强的免疫力。
4、多出去走走：
秋天是人们户外活动、锻炼和旅游的黄金季节。早晨做操、打拳、散步、跑步等适量的体育锻炼，对人体健康大有益处。适当增强锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。
风热感冒和风寒感冒怎么区别_风热感冒和风寒感冒吃什么药
宝宝风热感冒和风寒感冒怎么区别宝宝风热感冒和风寒感冒治疗方法不同，那么宝宝风热感冒和风寒感冒怎么区别呢？感冒是宝宝最常见的一种外感疾病，它多是由外感风邪所引起来。其中风寒感冒的症状一般主要就是发热、恶寒，但是风寒感冒一般没有汗，有的时候会有头疼、鼻子堵，流的是清鼻涕、打喷嚏，然后出现咳嗽、咽部痒，口
夏天感冒是热感冒吗,风寒感冒和风热感冒的区别在哪
一、夏天感冒是热感冒吗感冒是我们比较容易得的一种疾病，那夏天患的是风寒还是风热感冒？出汗是风热感冒的其中一项症状。其主要症状为：发烧、出汗、嗓子疼、流黄涕、舌黄苔。夏天患的是风寒还是风热感冒：夏天感冒的时候多属于风热感冒。不过，夏季的感冒也
流行性感冒高发时段,流行性感冒症状,流行性感冒的传播,流行性感冒与普通感冒的区别
一、流行性感冒高发时段流行性感冒的高发季节：除了夏季，其他季节都可见流行性感冒的发病，最密集的月份一般见于每年的12月到次年的3月份。多因为季节转变，天气忽寒忽热，没有及时添减衣物所致，特别是免疫力较弱的人群。流感病毒：流感病毒据核蛋白及M
Hash：3f2fcb69286501fa7ba3874efea922a0deb7ffe8
【声明】本文由用户Daisy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。