提醒！产后妈妈要做好乳腺炎的预防
BY：Abigail 2024-08-12 21:26:14 845 ℃
乳腺炎是产褥期女性常见的疾病，危害女性的健康而且也影响宝宝的进食，急性乳腺炎中医称之为“乳痈”，产后妈妈一定要做好乳腺炎的预防，下面就来听听专家的介绍。
1、喂奶姿势
2、防止意外损伤
防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。
3、观察乳房状态
避免乳汁淤积。
4、调整自我心态
产后妈妈需调整自我心态，保持心情舒畅，不可情志抑郁，气滞不舒方可导致气血周流失度，据悉情志不畅亦与本病有关，要劝导病人解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理引起乳腺炎症。
怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。
6、正确的喂奶习惯
不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女乳腺炎的重要原因!
7、多吃粗粮
多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞!
8、按摩
在喂奶时轻轻地按摩肿块，用手指从肿块向乳头方向按摩，这可以帮助疏通堵塞的乳腺。变换喂奶姿势以使乳汁从乳房的各个部分流出。如果无法喂奶，可以用手或吸奶器把乳汁挤出来。必须保持乳汁的流动才能疏通堵塞的乳腺。
【用法】吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。
【用法】宜秋冬季早晚 腹食用。
了解乳腺炎的病因,远离乳腺炎乳腺炎
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