预防听力下降要加强自我保护
BY：Adeline 2024-07-16 18:43:05 272 ℃
老年人随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下滑，听力下降是很多老年人遇到的问题，那么老年人朋友该如何避免听力的下降呢?下面听听专家的介绍。
自我保护很重要。
老人在治疗疾病时候要谨慎用药。尽量避免用刺激性大的药物，比如耳毒性药物，例如链霉素、卡那霉素、新霉素、大霉素等。此外抗生素类也要慎用。例如氯霉素、红霉素、洁霉素等;有些中药也会引起听力下降，例如乌头碱、含重金属（铅、汞、砷）的药物。所以老人在用药的时候一定要慎重。
其次：有些老人在挖耳朵的时候手边有什么就用什么，不会用挖耳勺，比如火柴、头卡子等都会拿来用。建议老人用挖耳勺，但是也不要用力，避免碰伤耳道，引起感染、发炎。但是如果真的是很痒很那首的时候我们可以用棉签。用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道。
最后可以按摩来保护听力。
老年人听力的保护可以按摩。按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以促进内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
以上为大家介绍了听力保护的方法，希望老人可以坚持去做，这样有助于老年人保护好听力。
预防听力下降要加强自我保护
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老年人保护自己的听力不下降有绝招
随着年龄的不断增加，老年人的视力和听力的下降明显，老人的听力在一些噪声极大的地方容易受到危害，也就是说尽量避免在噪声很大的地方，尤其是老人居住的地方要远离一些闹区，要住在一些安静的地区，那么老人该如何保护老人的听力呢?看看老人保护听力五妙招：避噪声老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各
老人容易听力下降 教你保护老人听力
要多选择含铁丰富的食物注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群，就要注重铁的补充。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。要注意补充富含维生素的食物维生素C、维生素E有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。
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