中医看病讲究望闻问切,观察脸色就是其中看病的一个方面,可是如何从脸上看出健康的信息呢,下面是专家的详细介绍,跟着大厨艺小编一起来研究研究吧!
人的面部气色是指脸部功能、颜色、活动变化等动态表现的总体印象,多与该时机体内部气血、精神、疾病等有关。例如一个人眼珠常向内倒斜视,易患脑溢血中风;常向外斜视者易患癌症。两眼珠一大一小变化,也是脑溢血征象。这是面部的动态表现。又如颜色,时时变幻不定。但大抵分为:
1.白色:清静、洁白、主肺功能好。
2.黑色:悲哀、恐怖、怨恨、憎恶、情绪恶劣的流露,与肾脏、肾上腺功能有关。
3.红色:心功能好,蒸蒸有朝气;深红色则为愤怒或发热等疾病。粉红色多为健康面色。
4.黄色:为黄种人基础色。也是活泼、直爽的显示,是肝脾功能好的反映。橙色则可能胆囊有病。黄疸另当别论。
5.青色:生气、失意、后悔,对胃肠有影响,绿色则对脾脏有妨碍。
紫蓝色多为性格温和老实之显示,对血管有影响、紫黑色血气不足。为紫绀等病。青、白、紫三者相混为蒙色,多见于疾病恶化或心情不安,加深则成暗色。
科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论是,人体的骨脏,例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来,因而饮食对美容极为重要。
如果额头皱纹增加,表明肝脏负担过重。因此,必须戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食,例如放弃一顿午餐则更好。
如果眼圈发黑,眼神无光,则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡,多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。
脸颊发灰,说明身体缺氧,肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管,所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红,那就是心脏负担过重了,应该立即放松、休息,并戒烟,少吃含脂肪的食品。
身体健康的人会自动将多余的钾排出体外,但肾病患者需控制钾摄入量。不过选择果干时,要买天然晒干,没加入大量糖、盐的二、营养健康瘦身食谱酸辣章鱼炒饭材料:新鲜章鱼300g、番茄1个、洋葱1个、椰菜1/6棵、盐1茶匙、鸡精少许、辣椒粉1勺半、橄榄油1茶匙、蒜1片。具有滋补食疗的作用,为一种营养食品。
红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
二、几款营养食谱助你身体健康红枣桂圆银耳羹原料:红枣7枚,桂圆50克,银耳10朵,冰糖适量。
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