冬季防止眼睛“上火”中医有方法
BY：Halima 2024-07-16 11:43:59 1129 ℃
冬季“眼睛上火”是常见的现象，为了避免眼睛上火，我们可能也会采取一些措施，如做做眼保健操、喝一些药茶等等，下面是中医保健专家给出的预防眼睛上火的建议，不妨试试~
3、清热明目茶：生地6克，麦冬6克，菊花3克，金银花3克，沸水冲泡后，加盖闷20分钟，待凉后饮用。
寒冷的早晨，很多人外出时眼睛不自觉地流泪。要预防“迎风流泪”，首先外出时戴防护镜;其次不用脏手揉眼，脸盆、毛巾要个人专用;如果泪流不止，警惕沙眼、慢性结膜炎等。
天气干燥，加之用眼不当，干眼症困扰着越来越多的人。防治干眼症，按摩也不失为一种好方法，具体做法：起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟。
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。
要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。
冬天也上火,上火中医提倡对“火”下药
很多人觉得冬季天气冷，是不会上火的，其实天气寒冷并不能代表不生内火，中医专家介绍说天气干燥就是上火的“元凶”，另外上火后需要对“火”下药。天气干燥是上火“元凶”虽然在许多人的意识中，“寒冷”和“上火”似乎说不到一块去，但实际上冬天天气干燥，空气湿度低，这些都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔
上火怎么办中医按摩也能治上火
立春后易上火立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消失。临床资料证明，这个季节极易上火。认为，人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，维持器官的功能，但如果失去制约，火性就会上升造成病症。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的几率增加。上火的中医按摩方法1、太冲穴。通过按摩太冲穴可降肝火。
上火了,中医对症灭火
不同方式对待春天上火春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”症候，如咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、
Hash：b65177ef1e3b021df62ca213e541092113985bde
【声明】本文由用户Halima发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。