向冰心学习养生之道
BY：Camille 2024-07-20 11:19:37 925 ℃
2007年，99岁的文豪冰心与世长辞了。她是一个文学家的同时，也是一个养生专家。下面我们向冰心学习养生之道：
冰心的长寿得益于健康的人格、豁达的态度。她从不跟人计较，也不跟自己过不去。不论在什么情况下，都能善待自己。冰心曾说：“一个人最怕心病!”坦坦荡荡的胸怀和良好的情绪，是一门超级养生学问。
冰心老人心底无私，乐观豁达。她始终非常关心国家大事，为教育事业多次捐款。她轻财利，从不计较金钱多少;轻名誉，从不为虚名所累。这种坦荡的胸怀，使她永远乐观豁达，不会忧郁成疾。
冰心老人热爱生活，喜爱活动。她小时候并非健康型。但她生性爱动，是出名的“野”孩子，登山涉水，出入兵营，既增长了见识，又锻炼了身体。解放后，她去各地参观采访，到世界各国从事文化交流。80年代她摔坏了腿，不能到户外活动了，但她仍然思维活跃，笔耕不辍，保持与外界的密切联系。冰心老人身心都处于和谐、进取的状态中。
知道了向冰心学习养生之道，她这种坦荡的胸怀，使她永远乐观豁达，不会忧郁成疾。
向冰心学习养生之道
2007年，99岁的文豪冰心与世长辞了。她是一个文学家的同时，也是一个养生专家。下面我们向冰心学习养生之道：冰心的长寿得益于健康的人格、豁达的态度。她从不跟人计较，也不跟自己过不去。不论在什么情况下，都能善待自己。冰心曾说：“一个人最怕心病
让冰心老人教您如何养生
一年四季如何进行养生春季养生食谱春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。让冰心老人教您如何养生心谢冰心，国内外著名的文学家。冰心老人一般早6点起床，午饭后睡2～3小时，晚间10点左右就寝。冰心老人，从事儿童文学创作。如何让自己达到养生的最高境界呢?
中医：入伏养生应如“冰雪在心”
专家介绍，三伏天是阳气旺盛的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。嵇康《养生论》认为，盛夏“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”，此即“心静自然凉”。因此，三伏天养生必须注重精神调养。过堂风入睡
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