历代名人养生诗苏东坡
BY：Ailis 2024-07-01 06:45:19 1638 ℃
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道：羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩；千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
苏东坡的四味养生良药养性
古人十分讲究养生，现代很多老人也重视养生保健，古往今来养生的方法很多，还有的人效仿外国的新奇养生方式。古代养生名家苏东坡就提出了四大养生“秘方”。一曰无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失
历代名人养生诗苏东坡
宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道：羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩；千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。说的就是
苏东坡善养生给我们的启发
苏东坡善养生给我们的启发心态决定健康苏东坡一直有着豁达的心胸和平和的心态，仕途几起几落，不但没有影响到其心理情绪，反而让其忘情于山水之中，更加淡薄名利，写出了很多流传至今的诗篇。此外，苏东坡在饮食中也注意营养搭配，主张以清淡为主，少食油腻等等，都对现代人们的饮食保健有着重要的现实意义。
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