出汗可以排毒，但是也不可过多误区
BY：Pamela 2024-08-19 18:44:03 1324 ℃
说到出汗，很多人都会说，出汗好啊，出汗也是排毒的一种方式啊。其实这样的说法可能存在着一些误区。出汗虽然好，但也不是越多越好。如果老年人出汗过多，可能是身体健康出了一些问题。
中医将上述病症统称为汗证，分为自汗和冷汗。不受外界情况身分的影响而白天不时汗出，且动则加重的称为自汗;睡时出汗，醒来汗止的称为冷汗。中医以为自汗、冷汗均为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证。
按照病因、病机分歧，可将汗证分为四品种型：
一、肺卫不固：汗出恶风，稍劳尤甚，易于伤风，体倦乏力，面色少华，脉细弱，苔薄白。
二、营卫不和：汗出恶风，周身辛酸，时寒时热，或表示半身、某部分出汗，脉缓，苔薄白。治宜和谐营卫。方用桔枝汤加味。
三、阴虚火旺：夜寐冷汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细弱。
四、邪热郁蒸：蒸蒸汗出，汗液黏或衣服黄染，面赤焦躁，口苦，小便色黄，舌苔薄黄，脉象弦数。
简略单纯方：
1、黄芪15克、大枣5枚、浮小麦15克，水煎服，治气虚自汗。
2、乌梅10枚、浮小麦15克、大枣5枚，水煎服，治阴虚冷汗。也可用瘪桃干15枚、红枣10枚，水煎服，治冷汗。
需求提示老年患者留意的是：汗出之时，股理空虚，易感外邪，故当避风寒，以防伤风，汗出之后应实时揩拭。出汗较多者，应经常改换内衣，以连结洁净。
出汗多排毒,越出汗越能排毒吗
一、谣言人出汗是在排毒一、网友评论：1、网友：呱呱25幼教老师我觉得出汗可以排毒，运动后出汗的感觉很舒服，感觉身体也很轻松!我平时喜欢去健身房做运动，每次做完运动后大汗淋漓的感觉会让全身都很轻松，好像真的把所有不好的东西都排出去了。做其他事情也更有“力气”的感觉!2、网友：
如何出汗排毒,清体排毒的方法
专家表示说我们经常会出现都会说排毒有助于我们的身体健康，但是如何健康排毒这是我们需要学习的地方，希望对您的身体健康有所帮助!
出汗排毒不靠谱 了解出汗留心疾病
只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，但是如果出汗过多或者过少，就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。引起多汗症的病因可能有发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化，维持内环境的稳定。
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