职场女性需遵循的健康定律职场健康
生活在职场的每一位人,都或轻或重的患有职业病,工作虽然重要,但保证我们的身体健康会更重要。身体是革命的本钱,没有好的身体,做什么都将失败。身在繁重职场环境中的人们,很多都以身体为代价去打拼事业,缺乏定期锻炼的习惯,休息时间不够,身体处于亚健
职场女性如何选择健康生活职场健康
爬楼梯不要挤在狭窄憋气的电梯里,爬楼梯吧!每爬1分钟楼梯,你就会消耗6卡路里热量,即使你只住在4层楼上,一星期也至少能消耗120卡路里热量,1年就是5520卡路里,相当于你一年能少长1公斤脂肪呢,深呼吸到了办公室,深呼吸一下。深呼吸由横隔膜
职场健康:上班女性专用健身小方法职场健康
白领们每天都对着电脑工作,而且一坐就是一整天,面对没完没了的工作,没有时间休息,没有时间活动筋骨。这样就会常常感到疲惫不堪,为了健康,职场白领就要进行缓解疲劳保持身体健康的行动了。那么,如何缓解白领疲劳?下面,大厨艺小编来为大家介绍。OL办公室微运动可缓解疲劳1.坐在椅子上锻炼腿部将椅子调高,使大腿
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