压力，伤害了我们的血管
BY：Dara 2024-07-20 03:32:13 747 ℃
压力不仅带来物质损失，据医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康：
1.神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。
2.骨骼肌系统。受到压力后的肌肉张力会增高。肌肉长时期的收缩可以触发张力性头痛、偏头痛和各种骨骼肌的疼痛。
3.呼吸系统。压力让你的呼吸费劲，由于费劲，会让你的呼吸变快，引起精神恐慌。
4.心血管系统。虽说压力的应激是短暂的，属于急性应激。就像人处在拥挤的车流中，引起心率加快和心肌收缩的增强。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，甚至可以导致心脏病的发作。
5.内分泌系统。压力来临，大脑从下丘脑发出信号，引起肾上腺皮质产生皮质醇。同时，肝脏会产生更多葡萄糖为身体提供额外的能量。压力消失后，你可能会觉得身体突然垮了下来，这是因为你消耗了过多的葡萄糖，身体中的血糖含量较低，就像一整天没有吃饭一样。
6.胃肠道系统。压力会让你胃口大增，而后你会发生胃灼热或酸返流，你的胃还会产生恶心甚至疼痛。如果压力很大的话，你甚至会产生呕吐症状。压力还会影响你的消化道和肠道对营养物质的吸收，你会因此而发生便秘。
7.生殖系统。男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子的质量，引起阳痿。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经，还会导致月经周期延长，甚至加剧疼痛。压力还会减低男女双方的性欲。
为什么要清理血管垃圾？怎么做可以减少血管压力？
用久了也会老化，垃圾会附着在血管壁上，慢慢堆积，致使血管堵塞，血液流动变阻。对于这类脂质垃圾，我们可以通过摄入一些可以帮助脂肪分解的物质，例如亚油酸，把血管中多余的脂肪分解掉。
压力，伤害了我们的血管
压力不仅带来物质损失，据医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康：1.神经系统。受到压力后，肌肉会突然转变能量的来源，“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、
盐水核桃仁——保护血管缓解压力
盐水核桃仁的材料核桃仁、盐。盐水核桃仁的做法1、首先将核桃仁放入热开水中，进行浸泡，需要一刻钟。盐水核桃仁的食用功效盐水核桃仁可以保护血管、缓解压力等等的功效。盐水核桃仁作为常见的一种食物，我们吃盐水核桃仁会对健康有好处，这样会帮助我们养生，特别对我们增强身体素质，预防疾病产生是非常有好处的，对大家预防疾病也有意义，特别可以很好的保护血管健康，所以盐水核桃仁大家不能错过。
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