如何清肠排毒？四秘方必须学
BY：Eirene 2024-07-17 17:23:16 653 ℃
现在的很多年轻人总喜欢上网玩游戏，为了上网，就连吃饭睡觉都顾不上了。如果长期这样下去的话，很容易导致更多疾病的发生。你们在生活中应该多注意自己的饮食，不然会引起便秘等症状。便秘对健康是很不利的，下面大厨艺小编为大家介绍四个清肠的秘方。
西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有"人体清道夫"的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为"苗条汁"。
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃-大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是"建议每日摄取量"的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
通过本文的介绍后，这四个清肠的秘方你们是不是已经记住了呢?希望大家多注意自己的饮食等生活习惯，身体健康才是最重要的。最后祝愿大家生活愉快，幸福美满。
排毒方法 四秘方排清毒素
下面小编就教大家四秘方排清毒素。现代中医认为，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除体内毒素的一种有效方法，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
古代美容秘方，古代养颜秘，女性排毒养颜的方法，女性排毒养颜的方法
一、古代养颜秘1.国色天香法此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。2.肌肤细腻法每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月
排毒方法 四大中医秘方让你排清毒素
所以对体内的排毒工作是很有必要的，今天小编为大家带来了四大中医养生方法，告诉大家如何排清体内毒素。这是小编给大家整理的四大排毒法中最为直接的一种方法，也是最有效的一种排毒方法。排毒功能的食物，如绿豆可解酒毒;蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
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