吸烟损健康,6大食物危害堪比香烟

BY：Carol 2024-08-18 13:47:21 825 ℃

大家都知道吸烟是有害健康的，可为什么还有那么多人要吸烟呢？当然也有不少人正在换忙。每天吃的食物中也存在致癌的风险。日专家介绍了6种比香烟对人体危害更大的日常食物。

1.施加农药的蔬果

大家在买菜购物时会选择无农药蔬果吗?施过农药的蔬果，无论怎么洗，诱发癌症的物质是不可能被全部洗掉的。因此，为健康着想，尽量选择未施加农药的蔬果为好。

据国家科学院2013年进行的调查显示，将用作罐头内涂层的双酚A给老鼠服用后，老鼠的神经系统、乳腺和前列腺出现了异常。

更危险的是，在番茄酱罐头的酸性环境下，双酚A更易溶解。特别是家中有孕妇、小孩的家庭，购买瓶装番茄酱比较安全。

烟熏食品生产加工火腿、香肠等食品时使用的亚硝酸钠进入人体后会转化为亚硝胺。这被认为是导致大肠癌、胃癌的原因。另外，烟熏食品有时会沾有焦油，这和香烟的成分相似，对身体有害。

垃圾食品除了含有大量盐分、油、防腐剂和色素等各种添加物以外，还有香烟中也有的致癌物质丙烯酰胺。因此，垃圾食品也可能诱发癌症。

5.精制糖和人工甜味剂

精制糖、果葡糖浆等食品不仅会使人体血糖值上升，也是癌细胞最喜欢的东西。另外，人工甜味剂含有的某种成分进入人体后，会转化为毒素，也被认为是诱发癌症和脑肿瘤的原因之一。

平时常喝的苏打水和果汁里，多含有这样的糖分，要注意哦。

6.酒精饮料

酒精饮料在美国被认为是紧跟第一位的香烟位居第二的致癌原因。14年间，以20万女性为对象进行了调查。每天喝一杯酒精饮料的人患乳腺癌的比例比不喝的人高出30%。

看了这6种食物有何感想?在日常生活中完全避开当然也是不可能的，但是了解之后，不妨平时购物时心中有个参照，认真阅读配料表，尽量选择安全健康的食品吧。

大家都知道吸烟是有害健康的，可为什么还有那么多人要吸烟呢？当然也有不少人正在换忙。每天吃的食物中也存在致癌的风险。日专家介绍了6种比香烟对人体危害更大的日常食物。1.施加农药的蔬果大家在买菜购物时会选择无农药蔬果吗?施过农药的蔬果，无论怎么

很多人都明白“烟伤肺，酒伤胃”的道理。其实，中医指出，香烟会危害消化系统健康，所以您要小心了。消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变和胃癌等，都和吸烟脱不了干系。日本九州大学对福冈县1000多名中年男性进行了为期14年的跟踪调查发现，吸烟者患胃

有毒蚊香是以六六六药粉、二二三农药及!!等化学杀虫剂为原料制成的蚊香。这一类的蚊香只能驱散蚊虫，而没有灭杀的作用，它的烟雾对人体健康也有害，经常使用会引起头晕、恶心等中毒现象。安全蚊香则是采用除虫剂等草药制成的，它的烟雾能麻痹虫

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