绿茶+柠檬=护心,巧搭鉴舌尖诱惑
BY：Brenda 2024-08-14 20:22:38 847 ℃
英国的“营养学家”发现，有一些食物的搭配，能够显著地提高生物利用率。我们都知道，有些食物不能放一起吃，而有些食物一起食用会加强营养的吸收，那么，我们心里想的那些食物搭配到底对不对呢?来看看5种最佳食物搭配吧。
1.西红柿+鳄梨（牛油果）=抗癌。西红柿富含具有抗癌功效的强抗氧化剂番茄红素。鳄梨等食物中所含的健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，使其更有效地预防癌症。
2.红薯+椰子油=护肤。红薯富含胡萝卜素，其在人体内能转化为维生素A，有益头发和皮肤健康。红薯与椰子油搭配食用，可提高人体对胡萝卜素的吸收效率。吃红薯加点椰子油，可使皮肤光洁。
3.树莓/苹果+巧克力=保护心血管。苹果、黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，这些食物一起食用有助于改善心血管功能，心脏更健康。
4.绿茶+柠檬=护心减压。绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，护心效果更好。另外，维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，缓解压力。
5.鸡蛋+香蕉=能量。香蕉中的碳水化合物可快速提供能量，而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的理想组合。
上文大厨艺小编介绍的这五种最佳的食物搭配，大家在日常生活中可以试着搭配看，对身体健康是有好处的哦。
柠檬绿茶的功效与做法药茶
相信大多数朋友们都喝过柠檬绿茶，也都喜欢喝，它有淡淡的清香，而且还有很多功效，尤其是美白减肥的功效深受女性朋友的喜爱，那么柠檬绿茶具体有哪些功效?如何自己做柠檬绿茶，下面就由网的中医频道来给大家说说柠檬绿茶的功效与做法!柠檬绿茶的功效柠檬绿
柠檬绿茶怎么了
绿茶，是我国饮用最为广泛的一种茶，具有提神醒脑、清热解暑等功效，另外，绿茶对于爱美的女生来说还有减肥、美容养颜的作用，常饮绿茶自然是十分有益的。而柠檬，我们都知道其含有非常丰富的维生素，并且是妹子们美白的不二之选。当酸酸甜甜的柠檬遇上清鲜爽口的绿茶，又会迸发出怎样的能量呢?为什么喝柠檬绿茶柠檬与绿
柠檬绿茶的功效与作用
柠檬酸甜可口，富含维生素C，具有美白祛斑的功效，与绿茶一起搭配饮用，清香爽口。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。柠檬绿茶不仅美味，而且具有各种保健功效。柠檬片清爽，富含维生素，具有美白养颜、防止骨质疏松的功效，能够起到很好的调味作用，常用于饮料、食品中添加使用。
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