提到癌症,大家都知道之所以叫他癌症,是因为他是非常的难治,几乎是无法治愈的。所以我们在日常生活的预防也就变得很重要了。而美国的营养学家研究证明了一个惊人的结果:在某种意义上来说,贪吃零食和受到辐射是一样会让人易患上癌症的。
这是因为,人体的遗传的物质--DNA的合成与修复是需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等等营养素的,如果这些的营养素不足,也是会导致DNA损伤而无法修复的,其后果与辐射所带来的伤害是非常相似的。
人们之所以重视维生素,主要是因为它是能够预防坏血病、脚气病等等营养素缺乏症的。近年来研究也发现,维生素还具有着预防癌症发生的重要的作用。许多的调查也证明了,与营养良好的人进行相比,缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人要更容易患癌症,包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等等。
发霉的花生是不能吃的--黄曲霉素是引起胃癌,肝癌,食道癌的一个罪魁祸首,它是由一些发霉的粮食,花生所长出的黄曲霉菌所产生的。所以,发霉的粮食,花生是千万不能吃的。许多的人都是害怕污染、害怕色素和害怕辐射的,却不知道错误的饮食的选择也是会造成癌症的重要的原因。不卫生的食物是会给人们带来的疾病和痛苦都是很容易看见的,营养不平衡的食物同样是会给人们带来疾病和痛苦的,然而因为这个致病的过程是比较缓慢的,往往是容易被人们所忽视的。
而在我们的日常食物中,蔬菜、水果、薯类、豆类和杂粮是维生素的重要的来源。这些食品中的微量的营养素多为抗氧化的营养素,对人体内的“自由基”有着清除的作用,可以保护DNA免受损伤。自由基可由化学物质、太阳的照射甚至是每天呼吸的氧气所产生的,如果没有了各种的抗氧化营养素的保护的话,它们也就会伤害到身体,就像氧气一样会使没有涂层的铁生锈一样。
而且还需要特别注意的是,维生素增补剂并不能够完全的代替天然食品中的维生素的供应。因为维生素只有在天然的食品中和其他健康的成分一起,才能够发挥出最有效的防癌的作用。调查数据也早已经证明了,很 吃蔬菜、水果和豆类的人的患癌症的机会大得多。大量的吃零食和方便食品的,即便补充了维生素片也不能够起到和吃天然食物一样的健康的效应。
所以我们想要改善饮食的结构,就要应当远离那些营养平衡差的一些食物,经常要自己动手,烹调新鲜的蔬菜、杂粮薯类,正餐之后可进食水果和干果,可以用豆子和豆制品来代替肉类。这不仅仅是预防癌症之道,也正是长寿健康之道。
一、得了癌症的症状癌症的早期表现:定期进行体检,不要等问题发生是早期发现肿瘤的好方法。但您也应该知道一些与癌症有关的症状:大小便习惯改变,伤口长期不愈合,乳房或身体其他部位无痛性的、较硬的肿块,消化不良或吞咽困难,明显的变化的疣或痣,或刺激性的咳嗽或声音嘶哑。有这些症状不一定就是
一、癌症的症状到底是什么癌症的早期表现:定期进行体检,不要等问题发生是早期发现肿瘤的好方法。但您也应该知道一些与癌症有关的症状:大小便习惯改变,伤口长期不愈合,乳房或身体其他部位无痛性的、较硬的肿块,消化不良或吞咽困难,明显的变化的疣或痣,
一、癌症预防法勿憋尿研究发现,膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料肿瘤细胞表明,每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿,易使尿液浓缩,尿在膀胱内滞留的时间较长,尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞,从而导致癌症的发生。多饮水,勤排尿可起到“冲洗”
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