秋梨生津润燥但多吃易损伤脾胃

BY：Dianne 2024-07-08 03:33:31 740 ℃

据《家庭百科报》报道，我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品，如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。

梨有很好的医用价值。有生津止渴、润燥清热、化痰止咳之功，可以辅助治疗烦渴、消渴、热咳、便秘等病症。

吃梨有三种方法：一是直接吃下去，或榨汁饮用；二是切块煮后再吃；三是配以某些药物，加工后再吃。三种吃法，各有所长。第一种“生吃脆梨”，对于生津止渴、补肺润燥有特效；第二种煮后再吃（或加入少许冰糖），对于那些受凉引起的咳嗽病人有较好的效果；至于那些配以药物加工后的吃法，则针对性较强，各有专攻。

但是梨不宜多吃。“多食梨，易动脾”。意思是说，吃梨太多，很容易损伤脾胃，让人食欲大减。所以，碑胃虚弱、大便稀薄、腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩，最好少吃梨。

有人吃梨喜欢削皮再吃，其实梨皮弃之可惜。梨皮性凉，甜中带涩，将其煮沸后喝汤，具有清心降火、润肺生津的作用。

白茅根雪梨猪肺汤润燥生津秋季药膳汤防秋燥

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。对付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白开水中加盐或蜂蜜，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，

秋季养生食谱：梨子的7种不同做法生津润肺缓解秋燥

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