春季塑身要注意,空腹致心律失常早春

BY：Freya 2024-08-18 11:00:54 928 ℃

人们常说“四月不减肥，五月徒伤悲”。可见春季减肥多么重要。尤其对于爱美的女性来说，谁不想夏天能够美美的穿上漂亮的裙子，秀一下自己性感的身材呢？今天大厨艺小编给大家介绍春季塑身的注意事项。

一年之计在于春，锻炼身体、塑身减肥正当时，有的上班族没有去健身馆的时间，就在家中跟着视频资料自己跳操，但中间不乏有人出现身体不适的症状。254医院康复医学科医生肖蕾提示，跳操减肥应保证科学的时间间隔，跳前应做准备活动，锻炼时间不宜过长。

有的人是在午休时运动，但一般午休时间是两小时，其间还包括午餐时间，因此就无法保证进食后间隔两个小时才可锻炼的科学间隔。一旦胃中食物处于充盈状态，立即运动会影响消化，容易出现腹痛、恶心等症状，因此保证科学的时间间隔很重要。

反之，人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高。脂肪酸如果过量，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，特别是50岁以上的人，由于他们利用游离脂肪酸的能力较年轻人降低，危险也就更大。如果长期空腹锻炼，会导致体重急剧下降，脏器功能受损，产生疾患。

跳操虽然说不是极限体育运动，但是扭动、拉伸动作特别多，如果准备运动不够，就会出现扭伤。并且每当跳操后，舒缓活动要尽量放松去做，充分放松身体每个部位的肌肉，不然的话，肌肉就会总是处在紧张状态下，受伤或者抽筋的现象容易发生，所以跳操后进行舒缓活动非常关键。

大厨艺小编总结，春季塑身尤为关键。但是爱美的女性朋友要注意了，不要盲目的减肥或者运动，不然效果会适得其反的哟!

人们常说“四月不减肥，五月徒伤悲”。可见春季减肥多么重要。尤其对于爱美的女性来说，谁不想夏天能够美美的穿上漂亮的裙子，秀一下自己性感的身材呢？今天大厨艺小编给大家介绍春季塑身的注意事项。一年之计在于春，锻炼身体、塑身减肥正当时，有的上班族没

一、诱发心律失常的原因有哪些1、药物作用：某些药物的服用，可影响心脏收缩而导致心律失常。另外，an眠药中毒等也可引起严重心律失常。这是引发心律失常的原因。2、个人生活：其实正常人也可出现心律失常的状况，若过度疲劳，或饮浓茶，或手烟酒刺激，或情绪波动较大等身体或精神上的刺激都可能是引起心律失常的

颈动脉窦按摩，对快速性心律失常的影响有助于鉴别诊断心律失常的性质。2.常用抗心律失常药物现临床应用的抗心律失常药物已近50余种，至今还没有统一的分类标准。长期服用抗心律失常药均有不同程度的副作用，严重的可引起室性心律失常或心脏传导阻滞而致命。

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