早春天寒,冬衣慢减早春
BY：Xylona 2024-07-19 13:00:50 739 ℃
春天草木开始萌芽，万物复苏。早春之时，冷暖交替，气候多变。冬季人们大部分时间都在居室内度过，对外界温度的适应能力下降，此时如果过早脱去冬装，寒气会乘虚而入。寒则伤肺，所以流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病都极易在这个季节流行。我国民间自古就有“春捂”的说法，在早春时节，从棉衣换到单衣不要太过匆忙，要根据天气变化，慢慢减衣。此外，家中被褥也不应马上减薄，这样才符合“春捂”的养生之道。关于立春时节，古有谚“春不减衣，秋不加帽”：“冬不蒙首，春不露背”：“春捂秋冻，到老不生病”等说法。到了春天，人体皮肤细胞开始活跃，毛孔张开，当寒风袭来时，若衣服过分单薄，抵御不了寒风，人就容易着凉致病。当气温发生骤降时，要注意及时添衣保暖，特别是要注意手、脸（口与鼻部）、颈部的保暖，因为这些部位特别敏感。出去旅游时要准备两件保暖绒衣，准备一些感冒药。春天也是开展体育锻炼的黄金季节。清晨起床后，要经常到户外活动，呼吸新鲜空气，散步、慢跑、做操、打拳，假日里结伴踏青春游等，陶冶情操，使得心神愉悦，以增强身体素质和抗病能力。
早春天寒,冬衣慢减早春
春天草木开始萌芽，万物复苏。早春之时，冷暖交替，气候多变。冬季人们大部分时间都在居室内度过，对外界温度的适应能力下降，此时如果过早脱去冬装，寒气会乘虚而入。寒则伤肺，所以流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病都极易在这个季节流行。我国民间自古就有“春捂”的说法，在早春时节，从棉衣换到单衣不要太过
春天老人减衣不宜过早,起居晚睡早起春季保健
春天到来，天气虽然已渐暖，但仍会有寒流侵袭。养生专家提醒老年人说，在春天减衣“不宜过早”，起居“晚睡早起”。春分时节，天气忽冷忽热，有时候会一下子热起来，很容易给人造成夏天来了的错觉。所以，自古以来就有“农历二八月乱穿衣”的说法。“很多人过
小心“倒春寒”冬衣慢慢减
春风送暖，万物复苏，然而早春时的天气最易冷暖不定，今天也许还春风和煦，明天可能就寒气袭人，这就是人们常说的“倒春寒”。“倒春寒”期间，由于突然降温，机体自身抗病能力易下降，容易造成流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹等流行性呼吸系统病的发生。“倒春寒”期间冬衣慢慢减，气温骤降时，特别要注意手、脸的保暖，保持室内温度在16℃—20℃。
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