鲜为人知：三款养胃的健康食谱
BY：Cherise 2024-07-19 00:13:32 1767 ℃
养好胃是关键，但是到了夏季，由于气候炎热的原因常常会导致很多人的食欲逐渐下降。食欲不好对我们的人体伤害是很严重的，如果长期处于这种状态的话，必须及时处理才行。那么要如何养好胃呢?下面大厨艺小编为大家介绍三款养胃食谱。
做法：
1、将淮山削皮洗净，然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色。
2、洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用。
功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。
材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。
制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。
功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
制法：将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可功效：促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
通过本文的介绍后，这三款养胃食谱你们学会了吗?如果你们想要养好胃的话，不妨做一做这几款养胃食谱哦，对你们是很有帮助的。
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