缓解消化不良定要多吃这5种食物
BY：Maeve 2024-08-13 01:23:17 314 ℃
吃什么缓解消化不良呢？面对好吃的食物，我们就变得毫无节制的大吃大喝，舒心一时后就会被肚子胀、消化不良等所困扰。那么消化不良怎么办呢?以下食物和水果都有助于改善消化不良症状。
五种食物可缓解消化不良：
食物一、大白菜
大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。
食物二、苹果
苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
食物三、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
食物四、酸奶
酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
食物五、西红柿
西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
以上大厨艺小编所介绍的这五种食物对缓解消化不良十分有效，除此之外，还可以吃一些有助消化的水果。
什么是消化不良腹泻,中医如何治疗消化不良腹泻,幼儿消化不良怎么办呢,预防小儿消化不良
一、什么是消化不良腹泻中医对消化不良、腹泻是如何认识的?消化不良、腹泻多归属于中医的“胃痞”、“腹痛”、“呕吐”、“泄泻”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞闷满胀不舒的一种自觉症状，一般触之无形，按之柔软，压之无痛。“腹痛”是指胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的病症。“呕吐”是
消化不良吃什么_消化不良吃什么
消化不良吃什么消化不良由胃动力障碍所引起的疾病，除了会腹胀、食欲不振，有时还会伴随着恶心、呕吐、发烧等症状，那么消化不良吃什么好呢？下面就给大家介绍一下。1、多吃山楂在平时生活中，无论是因为什么原因引起的消化不良，一般都可以可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以
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二、对抗消化不良的饮食原则一、饮食禁忌（一）饮食适宜：1.宜吃高蛋白有营养的食物2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物3.宜吃高热量易消化食物（二）宜吃食物宜吃理由食用建议稀饭。减少对胃肠道的不良刺激。
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