秋季多喝果醋可护肝保健
BY：Laura 2024-07-17 07:11:35 892 ℃
西安交通大学医学院营养科教授周玲称，果醋可以养肝护胃、润肺除燥，秋后喝它正是时候。
此时天气转凉，人体进入“阳消阴长”的调整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。
更特别的是，果醋中的水果成分，对于呼吸道和肺都有保护作用，可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。
周教授称，在众多果醋中，苹果醋堪称首选。这是因为，苹果性质温和，其含有的营养元素也最为全面。一般可将苹果醋加入蜂蜜和水饮用，也可在苹果醋中加入牛奶，口感不错。
周教授建议，那些平时爱感冒的人，可在早饭后喝瓶苹果醋，如果觉得凉可以把它加热，以减少对胃的刺激。同时，下午也可以喝点苹果醋，有非常好的解乏效果。
果醋美容又保健
夜晚喝果醋美容夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的ph值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。晚上临睡前喝一些果醋会缓解这种情况。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤
醋栗果怎么吃 有哪些保健效果
醋栗是一种很常见的而且营养物质极高的食物类型，可以当水果吃，香甜可口，也可以做罐头啊或者是果酱等等，可以有促进食欲的作用，而且还可以补充丰富的营养物质哦，你知道醋栗怎么吃比较好吗，来看看它的食用方法和保健的效果。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成醋栗膏。醋栗果的保健功效1、坚固牙龈、保护牙齿。
醋栗果怎么吃有哪些保健效果
醋栗是一种很常见的而且营养物质极高的食物类型，可以当水果吃，香甜可口，也可以做罐头啊或者是果酱等等，可以有促进食欲的作用，而且还可以补充丰富的营养物质哦，你知道醋栗怎么吃比较好吗，来看看它的食用方法和保健的效果。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成醋栗膏。醋栗果的保健功效1、坚固牙龈、保护牙齿。
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