五种小食让你的胃越活越年轻胃病

如果说你正在压榨自己的胃，你觉得冤枉吗？其实，许多人对待自己的胃，可谓是残酷地剥削。每个人都越转越快了……曾经，我们每天都花不了几毛钱，也过不了什么好日子；后来，生活水平提高了，社会节奏加快了，我们钱包的新陈代谢也加快了-现在，经济危机了，每个人都在想尽办法，拼命不让自己的钱包越来越“抽抽”，于是就在不知不觉中-忘我了。忘我有几种表现形式，废寝忘食、精神恍惚、以公司为家等等诸如此类，每一种都无一例外的是在剥削胃。试想，你在拼命地让给自己加码，但是你的胃却傻傻地、老老实实地等在那里，无论它蜷缩得如何严重，等来的只有：方便面、饼干、剩茶、变态浓的咖啡等等，这样的东西，它怎么有资本交给肠道去转化为营养呢？它又怎么能保护自己呢？伤胃没商量它们都有谁？一个人如果感情太过丰富的话，就很容易受到精神上的创伤，而我们的胃其实也是这样，消化系统的神经很丰富、很脆弱，有时会立刻发作，有时会积郁一段时间才会发作--哪个都不好受。暴饮暴食、过度节食、到点不吃等等这些，人人都知道很伤胃，而且这里要告诉你的，是更加terrible的事实，因为你很有可能每天都会这么做。红薯中医说它“养胃去积”，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行之气”有点多，但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗？

山楂它养胃的方法和红薯不太一样，这个是一个纯帮手。它里面还有许多有机酸，而且能够把你吃的油腻的东西分解了。胃酸当然是消化的主力，但是当你的胃忙不过来的时候，派一些山楂这样的帮手来，无异于雪中送炭啊！

小鱼儿养胃这件事，不一定非得弄一个全素斋，鱼这种天性温柔的东西，对于胃也是有好处的，但记住，鱼可蒸可炖，油炸的就算了吧。还有“粥无缺”，好消化的粥，在不给胃增加过多负担的状态下，能温柔地提供足够的营养。被炒了的木耳木耳是健康的黑色食品，和肉片一起炒了之后，清爽好味，对于人的脾胃等都很有好处，尤其是那种情绪不畅而导致的胃病，这道菜可以帮你化解郁积在此的闷气。猴头菇蘑菇的一种，个头不小。养胃功效显著，而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可，至于味道-你还不相信猴头菇的鲜美吗？