买果汁有技巧,常看含量辨营养食材选购
BY：Velika 2024-07-18 00:24:40 1571 ℃
现在喝牛奶不安全了，碳酸饮料更是对身体有害，豆浆不易储存，酸奶是个不错的选择，除此之外热衷于喝果汁的人也越来越多了，果汁作为聚会聚餐的必备，在选择上有很多讲究，随着人们养生意识的增强，果汁越来越成为最受欢迎的饮料。今天我们来看一下怎样挑选果汁。
多数人都会有疑惑，每次走进超市看到包装上都是写的果汁，难道里面不都是果汁吗?其实不是的，大家要学会看配料表里的果汁含量，最常见的有以下三种。首先是100%纯果汁，在配料表中，上面会写100%纯果汁，这样的果汁营养价值相对较高，价格也相对贵些。
另一种配料表中标注40%、60%的果汁原浆的，也值得购买，虽然营养价值不及100%纯果汁，但是因为有的水果比如山楂、酸枣等在榨汁后，纯的果汁非常酸，如果不加稀释是无法喝的，所以必须要加水进行还原，因此营养价值低于原果汁。含10%果汁的饮料是非常畅销的，也是超市货架上摆放最多的，此饮料只有10%的果汁，其余的90%是水、白砂糖和食品添加剂，虽然口感不错，但建议少喝。
最不好的则是果味饮料，其中不含有任何果汁的原料，主要以水、糖和食品添加剂为主，其中水果的香味主要来自于香精，可以说这种饮料只能提供水和糖，对健康没有什么积极作用。如果不嫌麻烦的人们，可以买一个榨汁机自己在家榨果汁，会更货真价实。
果汁有营养,百分百果汁如何选？食材选购
随着春天的到来，市场上的果汁饮品又迎来了购买的黄金季。很多朋友喜欢果汁的甜美味道，更希望这些市场上的果汁是真正的纯果汁，可是面对品种繁多的果汁品牌和类型，我们难免会觉的无从下手，专家告诉我们，想购买好的果汁一定要看果汁标签的果汁含量这一项。
挑选食材有技巧,如何选营养果汁食材选购
生活中如何进行食材选购呢?夏天来了，大部分人都爱喝果汁，那么要如何挑选营养美味的果汁呢，下面我们来看看专家的介绍吧：食材选购如何挑选有营养果汁的方法，很多人都是喜欢喝果汁的，但是我们在挑选果汁的时候也是存在很多学问的，只有我们清楚这些学问，我们才能保证我们健康，下面我们就给大家说说如何挑选有营养果汁
夏季喝果汁解渴消暑,学会挑选果汁是关键食材选购
果汁是很多朋友们喜欢饮用的一种饮品，很多朋友还喜爱自己在家里制作果汁，不过工作忙的时候，大家还是会到超市里购买现成的果汁来饮用，不过，我们是不是应该知道一些关于果汁正确选购的方法呢？含水量越少，说明热量越低解读：市场上的果汁瓶上，通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。很多人会误以为它
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