专家提醒,五个饮食习惯会诱发口臭饮食禁忌

BY：Haile 2024-07-19 00:23:59 1263 ℃

很多人多多少说都会受到口臭的困扰，有的是因为经常吸烟喝酒有烟酒味，有的是习惯不好刷牙不勤，有的是胃火导致口臭，还有一部分原因就是你吃了不该吃的东西，今天大厨艺小编为你总结了那些引发口臭的食物。

1、牛奶。

如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味，因此，喝完奶后记得漱口。

2、肉食。

临床营养学研究显示，吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。叶绿素可以作为人体的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。

3、调料。

做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，会让人体散发出刺激性的气味。这种气味无法被完全消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这种异味。

4、酒。

酒精会导致人体脱水，所以醉汉身上都会有种难闻的味道。此时多喝些水就能有所缓解。

吃完大蒜的48小时内，人体都会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能减轻口臭。

口臭在生活中是非常尴尬的事情，所以为了避免口臭我们应该少吃以上食物，尤其在有接待的时候，自己在家臭自己肯定是没人管的。同时如果不慎吃了上面的东西口香糖肯定就是必备了

因为维他命C不仅可以帮助患者恢复健康牙龈及防止牙龈流血，而且能排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就能缓解口臭。绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物，减缓口臭。

很多人多多少说都会受到口臭的困扰，有的是因为经常吸烟喝酒有烟酒味，有的是习惯不好刷牙不勤，有的是胃火导致口臭，还有一部分原因就是你吃了不该吃的东西，今天大厨艺小编为你总结了那些引发口臭的食物。1、牛奶。如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食

专家建议，饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口，若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。因为口腔中的牙菌斑是一种附着在牙齿上的黏黏的细菌膜，简单的漱口无法破坏细菌膜，只有通过刷牙这样机械性的摩擦，才能做到最大程度地破坏细菌生成的环境，保持

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