药茶饮用有讲究,防病对症吃饮食之道

有些朋友把各式各样的药茶当作保健养生的特效药，其实这种做法是错误的，虽然药茶具有多种保健功效，但是药三分毒，所以药茶不能够作为保健饮品长期饮用，但不是所有人都可以饮用，饮用药茶要对症使用，奏效就收。

药茶伤脾胃老人饮用需适量

人们日常经常饮用的中药药茶多数都是寒凉的，药茶对缓解一些上火、便秘等的效果在短时间内确实是能感觉到的，但是使用过多对脾胃的伤害还是很大的，特别是对于脾胃功能较差的老人，因此适量使用才是喝药茶的关键。

清热茶有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会让脾胃虚寒，出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。

通便茶中老年人便秘多会选择番泻叶、大黄、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。

补益茶西洋参、人参等补益类的茶饮在老人中更受欢迎，大多数人都认为这种茶是有病治病，没病防病。乔志强表示，这些药茶还是适合大病过后饮用，如果平时身体比较好的老人就没有必要过多饮用了。这些补益类的药茶多属于温燥类的药物，很多时候会引起上火、烦躁失眠的情况，夜晚更不宜饮用。

这些茶能喝，但少喝

决明子茶

决明子能清肝明目、润肠通便，用于风热、肝虚、肝火引起的眼病和肠燥便秘、习惯性便秘等。它能够润燥滑肠，尤其适用于老年人肠燥便秘。虽然能通便，但决明子并不损伤正气，多数人用后不会腹泻。

决明子一般不会有明显副作用，但脾胃虚寒、大便先干后稀溏的人应慎用。这两种情况都是脾胃功能不好，后者容易误诊为便秘，误用决明子会加重病情。

甘草茶

甘草也有较弱的清热的作用，但效果不及菊花、金银花等，对于感觉有点“小火气”的人用5~10克泡水饮用还是有不错的效果的。

甘草长期大量使用，会出现水肿、血压增高等表现，如果发现水肿或者血压莫名升高就要停止使用了，特别是肾病患者要慎用。

菊花金银花茶

菊花金银花茶是很好的清肝明目、清热解毒的药茶，比较适合老人眼屎多、视物不清的时候饮用。但是饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，特别是一些脾胃虚寒的老人、孕妇慎用，蚕豆病的人忌用金银花。乔志强表示，一般3~5天饮用菊花金银花茶后如果症状改善了，就不要再饮用了，不一定要完全好了才停止服用。

胖大海茶

胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热、嗓子疼、口干、干咳;二是清肠通便，用于上火引起的便秘。

而以下情况不适合使用胖大海：脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气。

以上专家针对各种药茶的药性禁忌做了详细解说，希望大家在选用各类药茶时要有所注意，做到“对症用膳”吧!