提神还醒脑就用茶疗来保健饮食之道

我国的茶文化历史悠久，在现代的现实生活中，我们也可以看到很多的朋友在生活中都比较喜欢饮茶。这是因为大家都知道茶具有很好的养生功效，但喝茶是有很多讲究的。同时要知道，一些人适合喝茶，一些人不适合喝茶。

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。受到中年人群欢迎

据了解，达州市目前有很大一部分人在茶疗，业内人士冉利民介绍，达州人习惯加点“这些草草（有药用的茶引子），那些草草，就在喝。”比如：茶里加点菊花和枸杞，加胖大海保护嗓子等等，说明人民心中还是很有茶疗观念的。

茶疗把中药做成小的粉末，以茶的形式服用，主要是因为方便携带，又有保健治病的效果。在40岁以上中年人群中倍受欢迎，在他们眼里，不只是单纯的喝茶那么简单，茶疗已成为一种新兴的喝茶的方式走进世人眼中，成为他们生活的一部分。

在古代中医中就有记载，喝茶能够提神醒脑，一般人们称的保健茶主要是针对大众人群，功能“因人而异”。而茶疗是根据中医辨证论治的原则，利用中医药方与人们喝茶方式相结合，是通过冲泡茶饮的方式作为养生保健、防病疗疾的一种方法。从中医的角度来讲，茶疗已经成为中医一种剂型。

可以治疗和预防疾病

茶饮用药的时候必须遵循中医的辨证论治的原则。“因为茶疗的主要成份是中药”茶疗用药分人群，在用药上不但有剂量之分，还因人的病情不同和岁数大小来确定茶疗的用药。

目前，茶疗有对血脂代谢异常、肥胖等人饮用的作用，对长期疲劳乏力、心烦健忘等亚健康人群饮用的养精益神，对中老年人的冠心病患者有养血通脉的作用，对女性患者可养颜，对长期喝酒的朋友可起到护肝的作用。但是有时需要注意，特殊人在茶疗的时候需要注意，譬如：养血通脉茶主要是老年人群，但是孕妇需慎用。

主要针对亚健康人群

茶疗取其药之性，饮茶之味，茶借药力，药食同源，可以气血阴阳为纲，重在补气，补阳的未病治疗。

茶疗主要针对亚健康人群，对治疗“未病”有很好的效果。一般上40岁的中年人开始注重身体保健，这个时间阶段的人大多数身体都处于亚健康状态，在老年很容易患“三高”（高血压、高血糖、高血脂）、心脑血管等疾病。

茶疗起到提前预防的作用，因为这些疾病发病不好医治，在病情前又能提前预防，所以，在患者身体处于亚健康的时候，对身体进行调整，让身体恢复到健康状态，通过茶疗对身体情况进行调控，缓解亚健康。