你不知道的黄瓜美白新吃法饮食之道

夏天又到了和紫外线“大作战”的时候了，最受欢迎的美白食材第一名非黄瓜莫属了。黄瓜丰富的维生素、黄瓜酶是纯天然的美容成分，会带来令人惊讶的美白效果。美眉们还在用黄瓜篇敷脸、生吃黄瓜来美白吗，看来你“out”了，黄瓜还有很多其他的做法，来看一下哪些是你不知道的方法吧。

我们来剖析一下为什么黄瓜的美白效果这么好。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用。黄瓜粥或黄瓜面膜，都可以让脸上斑点渐渐褪去，消除雀斑，美白肌肤。而且黄瓜具有镇静作用，可以用来做晒后修复。那么黄瓜祛斑方法都有哪些呢?

1.大米黄瓜粥

【原料】：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

【做法】：将黄瓜洗净，去皮、去心、切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至汤稠，入精盐调味即可。

2.黄瓜汁祛斑面膜

【原料】：黄瓜一根、半杯牛奶、3匙面粉

【做法】：将一根黄瓜榨汁，加入小半杯牛奶、3汤匙面粉搅拌均匀，用软刷涂在脸部，15分钟后用温水清洗掉。

3.柠檬黄瓜祛斑汁

【原料】：黄瓜一根新鲜柠檬一个

【做法】：把黄瓜和柠檬分别榨出汁，分别放好。把脸洗干净，分别涂上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40至50分钟。然后洗掉，如果再涂上点护肤霜，效果会更好一些。

这三款简单方便的美白方法，丰富了黄瓜的的用法，而且会增加美白的效果，是爱美的女孩夏天必须学会的哟。当夏天紫外线强烈的时候，那个女孩子不喜欢自己仍然保持白白的肌肤呢，想知道其他美白方法，就继续关注我们的推荐吧。