想要健康养眼,常喝枸杞更有利于健康其它
BY：Gitana 2024-07-18 08:41:15 579 ℃
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，尤其是枸杞对于我们的视力的帮助是比较大的，所以下面我们就给大家说说如何能用枸杞来保健吧。
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
枸杞补肾作用多,怎么健康吃枸杞
枸杞是我们常用的养生保健的食材之一。枸杞可有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症的作用。中医医书上记载枸杞使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。枸杞主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。枸杞补肾防病：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、
枸杞有毒？当心染色枸杞给健康下毒
但由于利益驱使，近年来滥用硫磺和色素染色枸杞的现象仍屡见不鲜。从形状上辨别宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。
散装枸杞太脏教你简单洗净枸杞 枸杞的健康吃法大全
散装的枸杞，消毒清洗一下十分有必要，能保障大家安全的食用。枸杞的健康吃法大全生吃法我家是宁夏的，小时候，是常吃枸杞，但家里人不会让多吃，最多只能吃超不过十粒。枸杞泡酒，具有治疗虚劳精*亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳*痿遗*精，内热消渴等功效。枸杞泡酒适合中老年人喝，年轻人喝着玩玩可以，但不要常喝，因为这个也有壮*阳的作用。枸杞对女性来讲，也是极好的食物和药材。
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