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现在的人工作越来越多了,就算是不工作,我们的夜生活也是很丰富的,这个时候我们就要多吃些蔬菜水果,尤其是对于我们熬夜有帮助的水果,因为熬夜的时候我们的皮肤会出现问题的,那么我们就给大家说说几种有益于皮肤的果汁吧。
1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含丰富的维生素,可以美容。
4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
无论你是因为什么样的原因,让你的皮肤出现这样或者那样的问题,我们都是可以喝上面这些果汁的,这样我们的皮肤还是水水嫩嫩的。
果汁饮料能量超碳酸饮料,致胖效果惊人果汁饮料
人们喜欢用果汁代替碳酸饮料,认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知,每喝一罐500ml果汁饮料,热量255cal,一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。MM们减肥时要小心啊!真相:普遍认为果汁可以代替水果和碳酸饮料,大量饮用没问题,不容
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