泡便利面换次汤,这样更安全
BY：Lala 2024-07-18 17:33:18 158 ℃
便利面，现在很多都常吃的一种食物，很多人常常因为时间的关系而吃便利面，但有一点要注意，多吃对我们的身体是没有好处的。确实，因为便利面含很多的油盐，乃至防腐剂，仍是会对健康没有利益。怎样能把这种伤害减到起码呢?
泡便利面的时间换次汤，就是良好的要领。假若是用煮的，要先把煮面的汤倒掉，然后再加水放上调料。假若是泡面，先用滚水把面泡开，倒掉面汤，再倒入热开水，放入调料包食用。如此做的缘故：
第一，泡面的面饼中含有防腐剂，泡面或煮面的历程中，防腐剂会溶解在汤里，换次汤能降低摄入防腐剂的风险。
第二，不只是调料包内部有很多的脂肪和盐，面饼里头也有盐和脂肪。倒掉泡面或煮面的汤，就能降低一些人体对盐和脂肪的摄入。
第三，吃泡面还要留意搭配。由于泡面中甚至只有碳水化合物和脂肪，所以需要增补蔬菜和含蛋白质丰硕的食品。吃泡面时最好搭配一只卤蛋、几片豆腐干，然后加上黄瓜、西红柿、小油菜等蔬菜。调料也不要全放，只放50%就好了。最后，尽管换次汤后，面汤中的有害物质会降低，然而仍是不要多喝。
泡便利面换次汤,这样更安全
便利面，现在很多都常吃的一种食物，很多人常常因为时间的关系而吃便利面，但有一点要注意，多吃对我们的身体是没有好处的。确实，因为便利面含很多的油盐，乃至防腐剂，仍是会对健康没有利益。怎样能把这种伤害减到起码呢?泡便利面的时间换次汤，就是良好的要领。假若是用煮的，要先把煮面的汤倒掉，然后再加水放上调料。
泡方便面换次汤少油盐更安全
工作繁忙的时候，或是冰箱空空的夜晚，泡碗热腾腾的方便面也能安抚空荡荡的肠胃。但的确，由于方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健康不利。如何能把这种伤害减到最少呢?泡方便面的时候换次汤，就是很好的方法。如果是用煮的，要先把煮面的汤倒掉，然
方便面健康,换汤食用更安全
虽然大家也都知道方便食品往往对身体健康带来隐患，可是现实生活中还是有很多朋友因为工作的忙碌不得不选择吃泡面，那么，我们有没有什么方法可以让这种不健康的食品健康起来呢?方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健康不利。这样做的原因有二：首先，
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