水果汁的妙用果汁饮料
BY：Kiona 2024-07-05 05:50:43 401 ℃
喝果汁误区：果汁代替水果果汁饮料
如今市面上品种繁多的果汁饮料深受欢迎，不过喝果汁并不能等同于吃水果，且不说果汁有无害处，单从营养角度讲，果汁远不及水果。下面列举的几种我们常见的喝果汁误区，大家不妨多做了解。误区一：果汁能代替水果千万不要觉得喝果汁就能不吃水果了。虽然说果汁的成分是水果，那么营养也应该和水果一样。但是却不是这样的，很
水果汁的妙用果汁饮料
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼菠萝汁：消肿怯-湿，帮助消化，舒缓喉痛木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质西瓜汁：消暑利尿，降血压芹菜汁：补充体力，舒缓焦虑、压力香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通葡萄汁：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化
警惕，果汁不能替代水果果汁饮料
成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、
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