更新时间:2024-07-07 15:12:41

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6大错误的饮食观念千万不要犯饮食禁忌

BY:Tabitha 2024-07-07 15:12:41 860 ℃

当今社会为什么人的疾病发病率这么高呢?归根究底还是人们的饮食科学,饮食观念不正确,下面就一起去看看都有哪些错误的饮食观念害你们变得不健康了呢?

1.【胡白萝卜搭配最合理】

许多主妇喜欢把胡萝卜和白萝卜切成丁、丝、片或磨成酱,做成色香味俱全的小菜,不仅看起来美观,吃起来也爽口。这种吃法不科学,因为白萝卜中含丰富的维生素C,一旦和胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽,因为胡萝卜中含有一种抗坏酸的分解酵素,会破坏白萝卜中的维生素C。

2.【果都含有丰富的维生素C】

其实这种看法是片面的,以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克、鲜

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四大饮食禁忌,高考期间饮食要注意饮食禁忌

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