夏天吃西瓜的注意事项有哪些?饮食禁忌

吃西瓜的注意事项有哪些?夏天是很炎热的，西瓜成为人们消暑的好东西，但是吃西瓜也是有注意事项的，冰镇西瓜不要超过三个小时，感冒初期不要吃西瓜，饭后不要立即吃西瓜

吃西瓜的注意事项有哪些?夏天吃西瓜是很正常的事情，西瓜是我们解暑的好水果，但是你知道吗?夏天吃西瓜也是有注意事项的，下面大厨艺小编就介绍下吃西瓜的注意事项有哪些吧。

1、冰镇西瓜别超3小时。

吃西瓜的注意事项有哪些，不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

2、感冒初期最好不吃。

感冒病人最好不要吃西瓜，中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期，在没分清楚自己是属于哪种类型时，吃太多西瓜，很可能让寒气加重，导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒，并伴有高热、口渴等内热症状的出现，这时可以吃少量西瓜，帮助清热解毒。

3、不对称的西瓜不要挑。

吃西瓜的注意事项有哪些，5月初，关于西瓜过度使用膨大增甜剂的传言让人惴惴不安。西瓜中膨大剂和催熟剂等激素最常用，在挑选时要特别注意。首先，激素会使瓜畸形，比如两头不对称、中间凹陷等。挑选时应该找形状工整的。同一品种的瓜，个头都应该差不多，如果发现特别大的，需警惕。瓜的表皮应该有清香的味道。催熟的瓜不但没有香味，还可能有异味。

4、饭前饭后别立即吃。

吃西瓜也要看时间点，饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。吃西瓜的注意事项有哪些，所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。餐后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，水果会停滞胃内，容易导致胃胀和胃痛。晚餐后特别不能多吃，易产生胃肠胀气。

以上就是吃西瓜的注意事� �有哪些的相关内容，吃西瓜的注意事项就是以上的四点，大家一定要注意了，千万不能因为吃西瓜不当而导致身体的不舒服，夏天也不宜吃太多的西瓜。