DIY,4道夏日消暑飲品果汁饮料
BY：Viola 2024-07-20 14:30:58 1408 ℃
今天人氣美食和大家一起分享幾道適合夏天的自製簡單的飲品：
檸檬鹽水在夏日補充維生素和鹽分都十分有效的檸檬鹽水。
原料：檸檬、鹽、冰水
作法：檸檬切片，加少許鹽放入冰箱腌制3-4天，取出後加冰水即可飲用，夏日飲用絕對清涼解暑。
檸檬中的維生素c有美白、養顏的作用，而夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，多喝些鹽水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
蘋果豆漿
如果說檸檬鹽水是夏日的邉有惋嬈罚屈N蘋果豆漿就是營養型的飲品。
作法：取一個新鮮的蘋果，削皮去核，把果肉、純牛奶、蜂蜜少許和準備好的豆漿一起放入攪拌機，攪拌至漿狀便可。
如果您還喜歡其他的水果，也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替蘋果，這種豆漿加入了牛奶、水果後，營養很豐富，而用蜂蜜代替砂糖，也降低了熱量。
西瓜皮製作的清熱解暑飲料
原料：西瓜皮
作法：西瓜皮加水煎煮15分鐘，讓西瓜皮充分釋放其營養物質，並使西瓜皮質地變軟，更適合榨汁。煮後再用榨汁機去渣取汁，即可飲用，當然您也可以加入適量的蜂蜜在口味上進行調節。
冰鎮糖陳醋
原料：200g陳醋、冰糖
作法：200g陳醋中加冰糖，加水攪拌後，待冰糖融化即可飲用。
夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。
此外，夏季也是腸道傳染病流行季節，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。
果汁饮料能量超碳酸饮料,致胖效果惊人果汁饮料
人们喜欢用果汁代替碳酸饮料，认为喝果汁就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁的能量更超可乐。MM们减肥时要小心啊!真相：普遍认为果汁可以代替水果和碳酸饮料，大量饮用没问题，不容
果汁饮料不要天天喝果汁饮料
如今，果汁饮料成为许多儿童的伴侣。然而，果汁饮料中人工色素的危害却不容忽视：过量色素进入儿童体内，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。英国南安普敦大学的研究人员对100名儿童进行调查发现，其中70%有喝饮料不喝水的习
果汁饮料怎么喝才对果汁饮料
走进超市，一排排的饮料五花八门，令人难以下手。既有营养、口感又好的天然饮品当属果汁饮料，可是那么多品牌和种类，究竟应该如何挑选呢？就让营养专家来为大家讲述识别果汁饮料的方法，为消费者灌输正确的观念。观念一：100%果汁比其他果汁更有营养。专
Hash：3b8fd3ceabe3225fc9d415ea7e548b2f8abb3d57
【声明】本文由用户Viola发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。