五个食醋食疗方助你春夏轻松瘦身饮食
BY：Nancy 2024-07-08 03:24:54 765 ℃
食醋是我们生活中经常都会用到的调味品之一，其实食醋除了调味以外还有很多别的功效。春夏之交大厨艺小编推荐大家利用食醋来减肥瘦身，在享受美味的同时轻松获得曼妙身材。听着很不错吧？一起来看食醋瘦身食疗方吧。
1、黄豆醋方
做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。
服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。
2、花生醋方
原料：花生米300克，香醋500克。
做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8~10天，即可食用。
服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10~15粒，连服3个月。
3、冰糖醋方
原料：冰糖150克，香糖250克。
做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。
服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。
功效：减肥瘦身，消食降压。
4、蛋醋减肥方
做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30~35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。
功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。
5、红薯醋方
原料：红薯500克，香醋80克。
做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。
服法：每天1剂，分2~3次食用。
功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。
吃醋不减肥,日常饮食避开食醋误区饮食之道
醋是我们常常要用到的一种调味品，而且，醋本身也有很不错的保健作用，所以一些朋友会用醋进行一些防病和治病的事情，不过，我们想提醒大家的注意几个在生活中常见的醋保健误区。中国是世界上采用谷物酿醋最早的国家，早在公元前8世纪就有了关于醋的文字记载
醋泡食材保健好,日常饮食试一试饮食之道
醋既是一种不错的调味品，也是一种很好的日常保健品，如果我们学会用醋来搭配饮食来做出既美味又健康的食物，那对自己和家人的健康都有很大的好处，今天大厨艺小编要为大家如何来巧妙利用醋的保健功效。醋是人们日常生活中常用的调味品，其药用价值很高。现代
饮食减肥：餐前果醋降糖饮食
最近有研究表明，果醋有利于控制血糖、减轻体重、增强胰岛素的敏感性，因此，想减肥的朋友不妨尝试一下“醋疗”。这项研究来自美国营养协会年会。会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们发现，吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35%，
Hash：910794f5eae511c53b70fd050ffff260c18b816d
【声明】本文由用户Nancy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。